DAPPER HOUSE

整潔帥氣不是偶然發生的事情。讓自己處在最佳狀態是需要花心思的。

當然一個成功的男人也沒空每天花8小時在自己的儀容上。要怎麼辦？

打理好自己其實不需要大量的時間也不需要大把的鈔票，只需要養成幾個簡單的好習慣。

魔鬼藏在細節中。重點是要注意細節，不是剪個頭毛跟刮個鬍子就合格。

以下是幾個可以提升男人素養的習慣，只要養成這些習慣，晉升為優雅質感的紳士不困難！

1. 打理肌膚

要對自己的肌膚好點，每天用力洗臉、刮鬍子、紫外線曝曬都對肌膚造成一點一滴的傷害。日積月纍的影響是很大的。

養成溫和洗臉的方法(一天兩次-早上起床以及晚上睡覺前)，基礎的保濕，日間防曬做到。未來的你會謝謝現在的你。

2. 喝足夠的水

健康是由內而外。要讓體內健康水分是必須的。其實很多人都喝不夠多的水。

一個人一天至少要喝2公升(2000cc)的水，最好到3000cc，讓身體有足夠的水分。

淨化身體、消水腫、排出毒素、延緩老化、皮膚變好，好處說不完。

體內變健康了，整個人也會看起來更健康！

你一個晚上啤酒都可以喝那麼多了，水一定也沒問題的。

其實不難。準備個水壺，給自己規劃每小時要喝多少水。

尿尿變透明清澈的瞬間你會很有成就感。

除了多喝水以外，還有要少喝含糖飲料。

3. 剪指甲

這個重要了！指甲要整齊乾淨，不要卡污垢。每個禮拜都要剪指甲，不要讓指甲放縱了。

在這邊要跟你說一個秘密: 女生其實很在意男人的手。男人的手整潔會大加分。

所以要記得剪指甲;) 跟洗手。

4. 運動

男人要掌控人生，也要掌控體脂肪。養成運動的習慣會讓你更有精神。

再加上正確的飲食習慣，你的體脂肪就會乖乖的退縮！

不需要一開始就做很激烈的運動。

也不需要每天泡3小時在健身房。你不會一下子就變成彭于晏。

每天規劃30分鐘，慢慢加強強度沒關係，重要的是要開始執行並持之以恆。

5. 鞋子要乾淨(裡面的腳也要)

要怎麼評估一位男生是不是注重細節呢？

看他的鞋子乾不乾淨。因為鞋子是最容易忽略的地方。

髮型整理的很整齊，衣服也很乾淨，但是鞋子皺皺髒髒的就不合格喔！

當然腳要洗乾淨，指甲也要記得剪。如果容易流腳汗的話也要注意保持鞋子的清新。

6. 不只是整理頭髮，還有全身的毛

體毛包括了鬍子、眉毛、鼻毛、腋毛、對，還有下面的毛。

這些都要去整理一下。你在乎女生有沒有整理，女生也在乎你。身為男人沒有特權的。

頭髮建議一個月去修一次。

關於其他部位，不是要你把體毛全部根除，把自己弄的跟滑不溜丟的嬰兒一樣。

而是如果太長或是雜亂的要修一下。

還有幾個項目沒寫到，下一篇再寫下來。

如果以上有什麼問題歡迎提問，成為一個質感的男人需要學習成長。不要害怕問人。問對的人是最快的路喔！