懂的打理自己!6個質感男人需要養成的習慣 Be a Well-Groomed Man
整潔帥氣不是偶然發生的事情。讓自己處在最佳狀態是需要花心思的。
當然一個成功的男人也沒空每天花8小時在自己的儀容上。要怎麼辦?
打理好自己其實不需要大量的時間也不需要大把的鈔票,只需要養成幾個簡單的好習慣。
魔鬼藏在細節中。重點是要注意細節,不是剪個頭毛跟刮個鬍子就合格。
以下是幾個可以提升男人素養的習慣,只要養成這些習慣,晉升為優雅質感的紳士不困難!
1. 打理肌膚
要對自己的肌膚好點,每天用力洗臉、刮鬍子、紫外線曝曬都對肌膚造成一點一滴的傷害。日積月纍的影響是很大的。
養成溫和洗臉的方法(一天兩次-早上起床以及晚上睡覺前),基礎的保濕,日間防曬做到。未來的你會謝謝現在的你。
2. 喝足夠的水
健康是由內而外。要讓體內健康水分是必須的。其實很多人都喝不夠多的水。
一個人一天至少要喝2公升(2000cc)的水,最好到3000cc,讓身體有足夠的水分。
淨化身體、消水腫、排出毒素、延緩老化、皮膚變好,好處說不完。
體內變健康了,整個人也會看起來更健康!
你一個晚上啤酒都可以喝那麼多了,水一定也沒問題的。
其實不難。準備個水壺,給自己規劃每小時要喝多少水。
尿尿變透明清澈的瞬間你會很有成就感。
除了多喝水以外,還有要少喝含糖飲料。
3. 剪指甲
這個重要了!指甲要整齊乾淨,不要卡污垢。每個禮拜都要剪指甲,不要讓指甲放縱了。
在這邊要跟你說一個秘密: 女生其實很在意男人的手。男人的手整潔會大加分。
所以要記得剪指甲;) 跟洗手。
4. 運動
男人要掌控人生,也要掌控體脂肪。養成運動的習慣會讓你更有精神。
再加上正確的飲食習慣,你的體脂肪就會乖乖的退縮!
不需要一開始就做很激烈的運動。
也不需要每天泡3小時在健身房。你不會一下子就變成彭于晏。
每天規劃30分鐘,慢慢加強強度沒關係,重要的是要開始執行並持之以恆。
5. 鞋子要乾淨(裡面的腳也要)
要怎麼評估一位男生是不是注重細節呢?
看他的鞋子乾不乾淨。因為鞋子是最容易忽略的地方。
髮型整理的很整齊,衣服也很乾淨,但是鞋子皺皺髒髒的就不合格喔!
當然腳要洗乾淨,指甲也要記得剪。如果容易流腳汗的話也要注意保持鞋子的清新。
6. 不只是整理頭髮,還有全身的毛
體毛包括了鬍子、眉毛、鼻毛、腋毛、對,還有下面的毛。
這些都要去整理一下。你在乎女生有沒有整理,女生也在乎你。身為男人沒有特權的。
頭髮建議一個月去修一次。
關於其他部位,不是要你把體毛全部根除,把自己弄的跟滑不溜丟的嬰兒一樣。
而是如果太長或是雜亂的要修一下。
還有幾個項目沒寫到,下一篇再寫下來。
如果以上有什麼問題歡迎提問,成為一個質感的男人需要學習成長。不要害怕問人。問對的人是最快的路喔!