應該幾歲開始抗老?怎麼選抗老產品?

該幾歲開始做抗老?

 

保養對許多人來說都是複雜的難題。從自己是什麼膚質、該使用什麼品牌的產品、到自己的皮膚需要什麼保養成分,都是許多人腦中有的疑問。很多女性都這麼認為了,更不用說男士們。

很多人開始察覺臉上或脖子上有皺紋無聲無息來報到就有「我需要抗老了!」的念頭,卻又不知道如何做起。

 

DAPPER HOUSE今天就來探討「抗老」的正確觀念和作法!

其實「抗老」這個詞有些讓人誤解,認為只有年紀大了才需要抗老。

“我又沒有老!年紀還沒到,不需要抗老啦!” 、“我雖然有皺紋出現了,但是抗老不是年紀大的人才能用嗎?” 常常會聽到許多人這麼想。

 

但是仔細想想會發現我們人其實從一出生就是在變老。所以其實「抗老」是越早開始做越好。即使這樣說,不是十幾歲就開始使用強效抗老成分就是好。有些抗老產品太營養,反而太早使用會破壞了皮膚本身的修復功能。

人的身體本身有的修復能力在,而年輕時還很強,但是跟著歲數的增加會慢慢變弱。當破壞大於修復能力時,問題就開始呈現在臉上了。抗老重點在於減少「破壞力」以及維持或增加「修復力」。

 

每個人的老化速度都不一樣,有些人到了30歲都沒有皺紋,也有些人20歲就開始有皺紋。所以應該以每個人皮膚狀況需要使用什麼效用的產品來達到「抗衡老化」的效果。

 

以大方向來說,大部分的人從25歲開始,膠原蛋白就會開始流失。但也不要等到老化現象出現才開始補救。就如同新鮮的肉做好處理可以保存很久。而如果等到肉變質了再做處理已經來不及了。「抗老」在於維持皮膚健康的狀態,而不在於出現狀況後試著修補。預防勝於治療。

 

老化的因素有分內因性跟外因性。

內因性就是所謂的基因。基因強大的人就是俗稱「天生麗質」。大家都認識這樣的人。

外因性包括抽煙、喝酒、熬夜、曝曬、壓力、水分不足等。這些都是會促使皮膚快速老化的因素。

所以抗老不是只用保養品就萬事ok。還必須搭配生活習慣與作息才能更全面的「延緩老化」。

以下給大家參考不同皮膚狀況應注重的「抗老」方式以及可以挑選使用的成分。

 

皮膚年輕健康時:在年輕時就最好養成良好的作息習慣,多喝水、少熬夜。我知道強人所難,但是這篇文章畢竟是要宣導好的觀念嘛。在修復能力大於老化時,不太需要使用強效的抗老產品。皮膚要注重防曬與保濕。紫外線是破壞肌膚最大兇手。平常建議擦SPF20-30的防曬。到海邊時建議擦SPF50的防曬。保濕可以選用有含玻尿酸、天然保濕因子nmf、和荷荷芭油的產品。

 

出現老化現象時:通常25歲之後肌膚的代謝能力開始下降,膠原蛋白逐漸流失、彈性變差、保水度下降、細紋開始出現。這時就需要比保濕更多功效的來幫助抗氧化、淡化黑色素及刺激膠原蛋白增生。可以選用含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E及胜肽類的產品。通常濃度越高就越強效,但是也相對越刺激,所以必須謹慎挑選。

 

要小心不要輕易去相信保養品公司每年所提出的最新成分,這些最新的成分多半沒有證據證實有效,或是機構還在研究當中,無法確認。